ИССЛЕДОВАНИЕ ЖИЗНЕННЫХ УСТАНОВОК
В нашей жизни мы постоянно находимся в состоянии выбора. Будь это вариант завтрака,
крема для лица или решение в определенной ситуации.
крема для лица или решение в определенной ситуации.
Этот выбор напрямую связан с нашими установками, убеждениями и ценностями: что мы выбираем, как мы разбираемся в том, что мы выбираем, и как это влияет на изменения в нашей жизни.
В этой практике мы ответим себе на вопросы: что такое установки и убеждения, как с ними работать и как разобраться в их истинности с точки зрения ваших ценностей.
Жизненные установки
Это представления человека о себе и окружающем мире. Они определяют выбор и отражают качество жизни человека
Психологическая установка
Неосознанные мысли, эмоции человека
из его предыдущего опыта и ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ
его действия в разных ситуациях
из его предыдущего опыта и ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ
его действия в разных ситуациях
Исследование установок:
как мышление влияет на успех
Убеждение всегда формируется как правило.
А ценность - это всегда личный выбор.
Убеждения отвечают на вопрос
«Как?» и «Что делать?».
«Как?» и «Что делать?».
Ценности — «Зачем?»
и «Почему это важно для меня?».
и «Почему это важно для меня?».
Убеждений много: сколько людей,
столько и мнений.
столько и мнений.
Ценностей не много и они похожи.
Убеждения и ценности формируют установку.
Самый сложный вопрос на установку: «Что меня заставляет встать утром с постели?».
Ответ не должен включать обязанности и обязательства.
Самый сложный вопрос на установку: «Что меня заставляет встать утром с постели?».
Ответ не должен включать обязанности и обязательства.
ИСТОЧНИКИ ФОРМИРОВАНИЯ УСТАНОВОК
4 ТИПА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ УСТАНОВОК
ОСНОВНЫЕ ДИСТРУКТИВНЫЕ УСТАНОВКИ:
- Идеализация другого человека и последующее разочарование в нем
- Соперничество в личных отношениях (муж - жена, мама - дочь)
- Убеждение о другом человеке, его оценка, если что-то случилось не так, как вы представляли (он строгий, жестокий; он не умеет понимать и слушать; ограничивает свободу и т.д.)
- Почему вы оказались в таких отношениях?
- Другой мне должен
УПРАЖНЕНИЕ №1
МОИ УСТАНОВКИ
Запишите свои ответы в блокнот
1
Опишите каждый квадрат, используя 5 предложений
2
Проставьте уровень вашей удовлетворенности в каждом квадрате от 1 до 5
3
Попробуйте увидеть, какие установки вам мешают. Что можно изменить?
Отношение
к своей внешности
и телу
к своей внешности
и телу
Жизненное
кредо
кредо
Уровень
самокритики
самокритики
Отношения
с противоположным полом
с противоположным полом
СИСТЕМА СТАНИСЛАВСКОГО
И РАЗВИТИЕ УСТАНОВОК
Недостаточно определять нравственность верностью своим убеждениям.
Надо еще беспрерывно возбуждать в себе вопрос: верны ли мои убеждения?
Надо еще беспрерывно возбуждать в себе вопрос: верны ли мои убеждения?
“
«Точка зрения не должна заменять зрения».