En
Книга Элины Ландман — скоро
О внутреннем равновесии, присутствии и способности жить свою жизнь глубже и яснее.
Предзаказ
ДЛЯ КОГО
Для какого Читателя
Для тех, кто ощущает внутреннюю разрозненность, одиночество или состояние «живу не свою жизнь».
Для человека, который много выдерживает, много чувствует и много держит внутри.
Для людей в переходе — когда меняются роли, смыслы и требуется новая внутренняя опора.
Для собственников, предпринимателей, СЕО и людей высокой ответственности, у которых тревога становится привычной средой.
Для людей, у которых внутренний диалог не останавливается, а жизнь всё чаще проходит в размышлениях о ней.
О ЧЕМ КНИГА
О внутреннем равновесии, из которого человек яснее слышит себя и жизнь.
О слабостях
как части целостности.
О переводе тревоги в любопытство и интерес
как живую силу.
О точке нейтральности 
— состоянии, в котором дыхание выравнивается, а решения становятся точнее.
О призвании как образе жизни — через то, что человек берёт от жизни и что возвращает ей обратно.
О способности выдерживать неопределённость, не сужая жизнь до контроля.
О паузе и присутствии — как пространстве, где появляется доверие и самоценность.
РОЖДЕНИЕ КНИГИ
Раскрыть суть названия
«10 шагов к своему призванию»,
но не ограничивать Читателя 10 шагами.
Напротив, пройти с ним за ручку первые 10 шагов, чтобы после Читатель делал свои. Уверенные.
Ты остаёшься — и рождаешься.
Книга о возвращении к себе, к жизни и к более ясному внутреннему состоянию.
Оформите предзаказ на книгу, чтобы получить доступ первыми.
Предзаказ
ОБ АВТОРЕ
Элина Ландман
— психолог, международный когнитивно-поведенческий психотерапевт, автор уникального метода «10 шагов на пути к своему призванию» (или «От запроса к результату за 10 шагов»).
«Мне важно создавать пространство, в котором человек может увидеть себя, услышать себя и вернуться к собственной правде.»
ЛИЧНЫЙ ПУТЬ
О личном пути автора
  • Эта книга родилась из внутренней трансформации.
  • Из честности с собой
    и доверия как внутренней опоры.
  • Из движения от бесконечных вопросов — к восприятию и присутствию.
  • Из опыта сомнений, напряжения и внутреннего шума — к более ясному и устойчивому состоянию.
  • Из практики не цепляться за прежний образ себя — и позволять себе рождаться заново.
  • Из признания слабостей
    как части живого человека — без борьбы и без оценки.
ВОПРОС/ОТВЕТ
Книга Элины Ландман — скоро
Оформите предзаказ на книгу, чтобы получить доступ первыми.
Предзаказ
БИБЛИОТЕКА АВТОРА
Есть книги, к которым хочется возвращаться снова и снова. Когда жизнь ставит нас перед выбором, когда мы переходим из одного этапа в другой или переживаем кризис, в такие моменты особенно важно найти слова, которые помогут услышать себя.
В этих книгах нет готовых ответов. В них есть честный разговор о том, как мы принимаем решения и как из множества маленьких, почти незаметных шагов складывается наша судьба. О том, как оставаться верным себе, когда руки опускаются.

Все герои этих произведений оказываются перед выбором. Они учатся честно отвечать себе, не оглядываясь на чужие оценки, не путать талант с ролью и не терять себя, играя чужую жизнь. И в этом поиске рождается главный вопрос: «Я ещё иду туда, куда хочу?»
Надеюсь, эти книги станут для вас такими же спутниками, какими стали для меня.
  • -1-
    «Лавр» Евгения Водолазкина
    Герой этой книги несёт в себе боль, которая могла бы его разрушить. Но он не замыкается в ней. Он позволяет ей расширить себя и вместить в одну жизнь множество разных судеб. В моменты отчаяния эта книга возвращает тихое знание: путь не кончается там, где кажется тупик.
  • -2-
    «Театр» Сомерсета Моэма
    Как часто мы проживаем чужую жизнь, принимая её за свою. Героиня Моэма, великая актриса, добивается признания, но теряет себя в ролях. Она больше не понимает, где заканчивается маска и где начинается она сама. Моэм напоминает: талант может стать ловушкой, если мы забываем, кто мы
    без роли.
  • -3-
    «Письмовник» Михаила Шишкина
    Память не остаётся позади.
    Всё, что случилось с нами и с нашими близкими, всё, что передано от предыдущих поколений, продолжает звучать внутри. Иногда этот внутренний отклик становится важнее внешних обстоятельств. Мы не отбрасываем его, а берём с собой и несём через жизнь.
  • -4-
    «Сто лет одиночества»
    Габриэля Гарсии Маркеса
    Иногда наша задача не продолжать, а прервать.
    Этот роман о том, как непрожитый опыт переходит от поколения к поколению, и о том, что мы можем остановить то, что длилось слишком долго. Разобраться в своих корнях, чтобы понять, что именно ты можешь изменить.
  • -5-
    «Финансист» Теодора Драйзера
    Главный герой достигает власти, денег и признания, но внутри остаётся пустота. Драйзер не осуждает амбиции, он показывает их цену. Вопрос, который он оставляет читателю: ради чего ты идёшь к своим целям? Без ответа на него даже самые большие достижения не приносят облегчения.
  • -6-
    «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова
    Каждый герой этого романа стоит перед собственным выбором. Здесь нет правильного или неправильного ответа. Есть только один, честный для самого себя. Булгаков напоминает, что призвание это не про то, как угодить миру, а про то, как остаться верным себе.
-7-
«Вершина холма» Ирвин Шоу
Когда опускаются руки и хочется отказаться от мечты, эта книга возвращает дыхание. Призвание не даётся раз и навсегда, оно складывается из шагов, которые мы делаем, когда никто не видит. Сделал шаг, сверился с собой. И снова шаг.
ЦИТАТЫ И ФРАЗЫ,
К КОТОРЫМ Я ВОЗВРАЩАЮСЬ
Я не воспринимаю цитаты как готовые правила, которые
подходят каждому человеку и на все случаи жизни.
Но существуют такие мысли авторов, к которым хочется
«приходить в гости», «выпить вместе чай».

Не потому, что они объясняют жизнь, а потому, что помогают точнее почувствовать себя, уловить собственную внутреннюю нить, натяжение, порой — внутренний конфликт.
Я подобрала пять цитат — пять ключей, которые стали моим внутренним компасом и нашли отражение в моей книге.
Моя жизнь, как, вероятно, и ваша, наполнена самыми разными событиями.
Складываясь в дни, недели, месяцы и годы, они приводят меня к одному очень важному вопросу: «Как я присутствую в том, что со мной происходит?»
Как я остаюсь рядом
с собой, когда мне больно
и сложно?
Как встречаю
и обнимаю радость?
Позволяю ли себе чувствовать, слышать себя и доверять тому, что происходит внутри меня?
Бывает по-разному. Но, кажется, я научилась оставаться рядом со своими чувствами,
не разделяя их на правильные и неправильные.
Для меня все начинается с доверия к себе. Я стараюсь каждый день находить и не терять это состояние — позволять себе присутствовать в собственной жизни. Не растворяться в требованиях, обстоятельствах и чужих представлениях о том, как все должно быть.
Особенно меня тревожит фраза: «Потерпи чуть-чуть».
Что значит — потерпи? Для меня жизнь — это не терпение, а присутствие в ней.
Жить, быть, чувствовать, дышать — какой бы она ни была.
Моя книга «Десять шагов к своему призванию» — о доверии.
О внутреннем знании: я иду своей дорогой. У меня есть маршрут — гибкий, меняющийся, но мой.
Я могу оставаться с собой в неопределенности, встречать радость и проживать боль. Могу дарить улыбку, не скрывая собственной печали. Когда внутри появляется опора — доверие к самой себе, рождается способность быть рядом с другими. И постепенно из этого доверия вырастает любовь.
Я у себя есть.
Этим простым, но очень важным знанием я хочу поделиться с вами. Я желаю каждому не только понять разумом, но по-настоящему почувствовать —
Я у себя есть.

И сегодня это первая фраза, к которой я возвращаюсь.
Оформите предзаказ на книгу, чтобы получить доступ первыми.
Предзаказ