— психолог, международный когнитивно-поведенческий психотерапевт, автор уникального метода «10 шагов на пути к своему призванию» (или «От запроса к результату за 10 шагов»).
«Мне важно создавать пространство, в котором человек может увидеть себя, услышать себя и вернуться к собственной правде.»
ЛИЧНЫЙ ПУТЬ
О личном пути автора
Эта книга родилась из внутренней трансформации.
Из опыта сомнений, напряжения и внутреннего шума — к более ясному и устойчивому состоянию.
Из практики не цепляться за прежний образ себя — и позволять себе рождаться заново.
Из признания слабостей как части живого человека — без борьбы и без оценки.
Из движения от бесконечных вопросов — к восприятию и присутствию.
Из честности с собой и доверия как внутренней опоры.
ВОПРОС/ОТВЕТ
Вы можете оформить предзаказ на книгу на нашем сайте или связаться с нами по электронной почте для уточнения деталей.
Книга доступна в печатном и электронном форматах.
Да, вы можете приобрести книгу в подарок, указав имя получателя при заказе.
Вы можете оплатить заказ онлайн с помощью банковской карты или через электронные платёжные системы, а также наличными при получении заказа.
Книга Элины Ландман — скоро
Оформите предзаказ на книгу, чтобы получить доступ первыми.
Я не воспринимаю цитаты как готовые правила, которые подходят каждому человеку и на все случаи жизни.
Но существуют такие мысли авторов, к которым хочется «приходить в гости», «выпить вместе чай».
Не потому, что они объясняют жизнь, а потому, что помогают точнее почувствовать себя, уловить собственную внутреннюю нить, натяжение, порой — внутренний конфликт.
Я подобрала пять цитат — пять ключей, которые стали моим внутренним компасом и нашли отражение в моей книге.
Моя жизнь, как, вероятно, и ваша, наполнена самыми разными событиями. Складываясь в дни, недели, месяцы и годы, они приводят меня к одному очень важному вопросу: «Как я присутствую в том, что со мной происходит?»
Как я остаюсь рядом с собой, когда мне больно и сложно?
Как встречаю и обнимаю радость?
Позволяю ли себе чувствовать, слышать себя и доверять тому, что происходит внутри меня?
Бывает по-разному. Но, кажется, я научилась оставаться рядом со своими чувствами, не разделяя их на правильные и неправильные.
Для меня все начинается с доверия к себе. Я стараюсь каждый день находить и не терять это состояние — позволять себе присутствовать в собственной жизни. Не растворяться в требованиях, обстоятельствах и чужих представлениях о том, как все должно быть.
Особенно меня тревожит фраза: «Потерпи чуть-чуть».
Что значит — потерпи? Для меня жизнь — это не терпение, а присутствие в ней. Жить, быть, чувствовать, дышать — какой бы она ни была.
Моя книга «Десять шагов к своему призванию» — о доверии.
О внутреннем знании: я иду своей дорогой. У меня есть маршрут — гибкий, меняющийся, но мой.
Я могу оставаться с собой в неопределенности, встречать радость и проживать боль. Могу дарить улыбку, не скрывая собственной печали. Когда внутри появляется опора — доверие к самой себе, рождается способность быть рядом с другими. И постепенно из этого доверия вырастает любовь.
Я у себя есть.
Этим простым, но очень важным знанием я хочу поделиться с вами. Я желаю каждому не только понять разумом, но по-настоящему почувствовать — Я у себя есть.
И сегодня это первая фраза, к которой я возвращаюсь.
Оформите предзаказ на книгу, чтобы получить доступ первыми.