ДЛЯ КОГО
Для какого Читателя
Для тех, кто ощущает внутреннюю разрозненность, одиночество или состояние «живу не свою жизнь».
Для человека, который много выдерживает, много чувствует и много держит внутри.
Для людей в переходе — когда меняются роли, смыслы и требуется новая внутренняя опора.
Для собственников, предпринимателей, СЕО и людей высокой ответственности, у которых тревога становится привычной средой.
Для людей, у которых внутренний диалог не останавливается, а жизнь всё чаще проходит в размышлениях о ней.
О ЧЁМ КНИГА
  • О внутреннем равновесии, из которого человек яснее слышит себя и жизнь.
  • О точке нейтральности — состоянии, в котором дыхание выравнивается, а решения становятся точнее.
  • О переводе тревоги в любопытство и интерес как живую силу.
  • О слабостях как части целостности.
  • О паузе и присутствии — как пространстве, где появляется доверие и самоценность.
  • О способности выдерживать неопределённость, не сужая жизнь до контроля.
  • О призвании как образе жизни — через то, что человек берёт от жизни и что возвращает ей обратно.
РОЖДЕНИЕ КНИГИ
Раскрыть суть названия
«10 шагов к своему призванию»,
но не ограничивать Читателя 10 шагами.
Напротив, пройти с ним за ручку первые 10 шагов, чтобы после Читатель делал свои. Уверенные.
Ты остаёшься — и рождаешься.
Книга о возвращении к себе, к жизни и к более ясному внутреннему состоянию.
ОБ АВТОРЕ
Элина Ландман
— психолог, международный когнитивно-поведенческий психотерапевт, автор уникального метода «10 шагов на пути к своему призванию» (или «От запроса к результату за 10 шагов»).
«Мне важно создавать пространство, в котором человек может увидеть себя, услышать себя и вернуться к собственной правде.»
ЛИЧНЫЙ ПУТЬ
О личном пути автора
Эта книга родилась из внутренней трансформации.
Из опыта сомнений, напряжения и внутреннего шума — к более ясному и устойчивому состоянию.
Из практики не цепляться за прежний образ себя — и позволять себе рождаться заново.
Из признания слабостей как части живого человека — без борьбы и без оценки.
Из движения от бесконечных вопросов — к восприятию и присутствию.
Из честности с собой и доверия как внутренней опоры.
ВОПРОС/ОТВЕТ
БИБЛИОТЕКА АВТОРА
Подборка книг от автора
  • Название книги (автор)
    Описание книги
  • Название книги (автор)
    Описание книги
  • Название книги (автор)
    Описание книги
  • Название книги (автор)
    Описание книги
  • Название книги (автор)
    Описание книги
  • Название книги (автор)
    Описание книги
ЦИТАТЫ И ФРАЗЫ,
К КОТОРЫМ Я ВОЗВРАЩАЮСЬ
Я не воспринимаю цитаты как готовые правила, которые
подходят каждому человеку и на все случаи жизни.
Но существуют такие мысли авторов, к которым хочется
«приходить в гости», «выпить вместе чай».

Не потому, что они объясняют жизнь, а потому, что помогают точнее почувствовать себя, уловить собственную внутреннюю нить, натяжение, порой — внутренний конфликт.
Я подобрала пять цитат — пять ключей, которые стали моим внутренним компасом и нашли отражение в моей книге.
Моя жизнь, как, вероятно, и ваша, наполнена самыми разными событиями.
Складываясь в дни, недели, месяцы и годы, они приводят меня к одному очень важному вопросу: «Как я присутствую в том, что со мной происходит?»
Как я остаюсь рядом
с собой, когда мне больно
и сложно?
Как встречаю
и обнимаю радость?
Позволяю ли себе чувствовать, слышать себя и доверять тому, что происходит внутри меня?
Бывает по-разному. Но, кажется, я научилась оставаться рядом со своими чувствами,
не разделяя их на правильные и неправильные.
Для меня все начинается с доверия к себе. Я стараюсь каждый день находить и не терять это состояние — позволять себе присутствовать в собственной жизни. Не растворяться в требованиях, обстоятельствах и чужих представлениях о том, как все должно быть.
Особенно меня тревожит фраза: «Потерпи чуть-чуть».
Что значит — потерпи? Для меня жизнь — это не терпение, а присутствие в ней.
Жить, быть, чувствовать, дышать — какой бы она ни была.
Моя книга «Десять шагов к своему призванию» — о доверии.
О внутреннем знании: я иду своей дорогой. У меня есть маршрут — гибкий, меняющийся, но мой.
Я могу оставаться с собой в неопределенности, встречать радость и проживать боль. Могу дарить улыбку, не скрывая собственной печали. Когда внутри появляется опора — доверие к самой себе, рождается способность быть рядом с другими. И постепенно из этого доверия вырастает любовь.
Я у себя есть.
Этим простым, но очень важным знанием я хочу поделиться с вами. Я желаю каждому не только понять разумом, но по-настоящему почувствовать —
Я у себя есть.

И сегодня это первая фраза, к которой я возвращаюсь.