13 мая состоялось открытие первой в Дубае клиники превентивной и антивозрастной медицины “MedPalm”. На этом мероприятии я выступила приглашенным спикером
с лекцией “Well-being: благо / получие”.
с лекцией “Well-being: благо / получие”.
КАК ЭТО БЫЛО
В первую очередь, мне близка философия клиники. Я также придерживаюсь мнения о том,
что в любой сфере жизни важен комплексный подход, будь то вопрос, связанный со здоровьем, финансовыми достижениями, карьерным ростом, социальной сферой или личными достижениями.
что в любой сфере жизни важен комплексный подход, будь то вопрос, связанный со здоровьем, финансовыми достижениями, карьерным ростом, социальной сферой или личными достижениями.
Обратимся к понятиям “цельность” и “исцеление”. Неспроста ведь это однокоренные слова?
И в той сфере, в которой я работаю и развиваюсь, и в сфере здоровья, важен комплексный, всеобъемлющий подход, не терпящий акцента на развитии лишь одной из сфер благополучия: финансовое благо, семейное благо и т.д.
И в той сфере, в которой я работаю и развиваюсь, и в сфере здоровья, важен комплексный, всеобъемлющий подход, не терпящий акцента на развитии лишь одной из сфер благополучия: финансовое благо, семейное благо и т.д.
«ЗДОРОВЬЕ» - это не отсутствие болезни или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
Именно этим основополагающим для гармоничного существования личности и собственного благополучия был посвящен мой public talk.
Стремясь к благополучию, люди часто делают акцент на одной сфере: семья, финансы, социум, личностное развитие… Но на самом деле оно завязано на нашем внутреннем “Я”, где краеугольным камнем становится цельность.
Стремясь к благополучию, люди часто делают акцент на одной сфере: семья, финансы, социум, личностное развитие… Но на самом деле оно завязано на нашем внутреннем “Я”, где краеугольным камнем становится цельность.
Потому как наш образ “Я” складывается из трех составляющих:
Я - личное - какой я себя вижу в данный момент?
Я - желаемое - какой я хочу себя видеть?
Я - представляемое - какой я себя показываю?
Далее мы поговорили о том, как же примирить в себе эти 3 «личности», научить их сожительствовать гармонично. И в завершении я раскрыла для гостей алгоритм адресной помощи себе в ситуации внутреннего конфликта. Он заключается в поэтапной реализации 6 основных жизненных стратегий.
1
Целевая стратегия, которая начинается со здоровья.
Она - про ваше отношение к себе, про внутренние цели сначала для себя, только потом вовне. Внутренние цели, складывающиеся из того, как мы себя ощущаем, и исходя из этого состояния уже строить цели внешние.
Она - про ваше отношение к себе, про внутренние цели сначала для себя, только потом вовне. Внутренние цели, складывающиеся из того, как мы себя ощущаем, и исходя из этого состояния уже строить цели внешние.
2
Стратегия самопринятия: от самооценки к самоценности.
Как выстроить самооценку, направленную на взращивание чувства самоценности.
Как выстроить самооценку, направленную на взращивание чувства самоценности.
3
Стратегия позитивных отношений с окружающими.
Обсудили важность развития эмоционального интеллекта.
Обсудили важность развития эмоционального интеллекта.
4
Стратегия личностного роста.
Здесь важна не сама стратегия, а ее место в иерархии: обратите внимание на то, что применение стратегии личностного роста невозможно без реализации первых трех.
Здесь важна не сама стратегия, а ее место в иерархии: обратите внимание на то, что применение стратегии личностного роста невозможно без реализации первых трех.
5
Стратегия автономии, направленная на построение психологического благополучия.
6
Стратегия «внутренней экологии»: наши собственные внутренние ценности, на основании кторых мы ежедневно делаем выбор.
Поэтому well-being, или собственное БЛАГОполучие - это комплексный подход к образу жизни,
но с фокусом на свое Я, на состояние гармонии внутри себя, чтобы быть проявленным в обществе
и иметь возможность расти и развиваться во всех желаемых сферах, но наиболее экологичным
и благоприятным для себя способом.
но с фокусом на свое Я, на состояние гармонии внутри себя, чтобы быть проявленным в обществе
и иметь возможность расти и развиваться во всех желаемых сферах, но наиболее экологичным
и благоприятным для себя способом.