В этом разделе созданы практики для самостоятельной работы.
Они позволят вам лучше понять самих себя, углубиться внутрь волнующих вас вопросов и найти на них ответы, раскрыть ваш потенциал и понять, в какой точке вы находитесь.
Каждое из заданий, которые вы будете выполнять, лучше записывать — это самый действенный метод.
Поэтому рекомендую завести блокнот, тетрадь или альбом, выполняя все практики именно в нем. Так вы сможете проследить эволюцию своих изменений, кроме того, будет возможность возвращаться к упражнениям.
Отключитесь от внешнего шума, уберите подальше гаджеты, останьтесь наедине с собой и приступайте к практикам.
В этой практике мы ответим себе на вопросы: что такое установки и убеждения, как с ними работать и как разобраться в их истинности с точки зрения ваших ценностей.